To change your outside you need to change your inside

Efter flera år har jag äntligen mognat tillräckligt mycket för att inse att det är bra att äta nyttigare. Okej, det säger av sig själv, men för att själv ta sig samman och köpa det dyrare alternativet eller liknande tar mer viljestyrka än man kan tro! 

Det är förra veckan som jag började med att försöka tänka extra på vad jag stoppar i mig, och ifall det faktiskt är värt det. 
 
 
detta är en av mina frukostar! Scones som jag bakade själv på morgonen, 4 körsbärstomater 
(jag gillar tomater jao) o så lite gulpaprika (för jagg gillar även det). Gjorde även äggröra, 2 ägg och tillade
salt och peppar medan jag gjorde äggen, men tyckte den saknade smak ändå så pepprade lite extra sådär
på morgonen! Och ett glas mjölk. 
 

För att vara ärlig blev jag sjukt förvånad över att jag höll mig mätt på detta så länge. Innan kunde jag äta stora portioner av flingor, eller jao liknande, men två timmar max och jag var huungrig igen. Jag tror denna måltiden höll i sig i ca 4-5 timmar! Sjukt va? Bara över att äta 'rätt'! 
Så under förra veckan föröskte jag äta mer hälsosamt, tänka på att hellre gå upp lite tidigare för att ha tid att göra det än att bara stoppa i mig något, om jag ens gjorde det, och så bara dra. 
 
Detta åt jag ikväll för ca en timme sedan!
Mannagrynsgrött (ja unade mig själv det, sue me) med lite hallonsylt (mycket mindre än vad jag brukar) 
Mangobitar och i muggen var det glögg, som jag gav till pappa för jag inte hade lust för glögg ändå xd 
Lite seent vi vet, men vi hade över xd 
 

Att skrapa ihop detta tog mindre än en halvtimme! 
Och medan jag väntade på att magen skulle smälta maten tog jag mig samman och gjorde smeten till bananpankakor, vilket jag tänker pröva imorgon! 

Har även börjat köpa hem Proviva drycker, bara för att det är bra för magen, och dricker det vid maten oftast, frukost, lunch (hemma) o kvällsmat. Halvt glas ca. Att den hjälper mot min knäppa mage som gör ont då o då av ingen anledning är ett stort +- 

Har även sedan förra måndagen börjat med yourtea, Tiny Tea. Har velat pröva de ett tag och Belinda, min klasskompis sa att jag kunde köpa henns 14dagars för 150kr, vilket är billigt. Så sagt och gjort så började jag i måndags, och jag känner att den hjälpt. Den ska vara bra mot många saker, ge energi är en av de. Känner mig lite dum att jag inte fotade förre och efter bilder, men så stor ser jag inte själv. Man ska dricka de 3 gånger dagligen, 30 min innan stormåltid. Meen eftersom det är svårt att veta hur lång tid det kommer ta innan maten är klar och att ta med sig till skolan där man inte kan koka vatten är väldigt negativt, så jag kör istället 2-3 påsar dagligen, ca 30 min efter måltid istället! 
Drickan är en teatox, dvs en som ränsar kroppen också, så även ifall jag inte ser något, så tror jag att det hjälper min kropp, så därför köpte jag hem 2 packet 28-dagars idag så har jag det i två månader till. Billigare så med frakten xd 
google bild
 
 

Eftersom jag även kommit bra igång med träningen (tionde passet idag :*) så beställde jag hem lite saker som skulle göra det billigare för mig. Alltid efter tränignen köper jag och mone proteinbars för att hjälpa kroppen att återhämta sig, men det varje gång vi gymmar så blir det dyrt i längden. Så på gymgrossiten.com hade de kampanjpris på ett färdigt paket, som heter Charlotte Perrellis, och med den får man 15st proteinbars, 2 st påsar proteinpulver (tog smakerna chocklad o vanilj), vitaminer och en shaker som har två lösa departmenst, så jag kan ha vitaminerna i en och pulvret i ett annat tills jag mixar det på gymmet! De hade även 2 för 1 fettförbrännar tabletter, 60 kapslar i en, så besätlde även hem det. Och innan ni börjar få för många fördomar mot mig, de kommer inte förbränna fett. De kommer ge mig mer energi för att orka träna mer intensivt och på så sätt bränner jag fett. De är inte en tablett som jag tar och blir small av, utan det är för att den hjälper en få upp kroppstemperaturen och ger en det extra boostet innan träningen! 
Klickade även hem ett par träningshandskar eftersom jag lätt blir svettig om händerna när jag gymmar, och det gör gymmandet ssvårare, speceillt armar/axlar pass efterom jag inte kan få bra grepp om handtagen så de håller alltid på att glida ur mina händer, och det är inget jag vill ska hända, även för att det kan skada maskinen, och även för att det är sjukt pinsamt, och gud förbjuder att någon blir skadad av det, mig själv eller någon annan. 

Men ja, detta inlägg är egentligen bara för att få visa att föröska ta tag i maten lite mer, speciellt frukosten. Rätt frukost ger en världens boost och man känner sig redo för dagen! SPeicellt alla mina kompiar som inte äter frukost o inte har någon energi alls under dagarna. :) Ni vet vilka ni e ;)
 
 

I quit

Hur många gånger har mina vänner inte hört mig säga liknande? Att jag ger upp, att jag inte har kraft nog att bry mig mer? 
Just nu, går jag tredje året på gymnasiet och jag vill få förmågan att stanna tiden. 
Jag vill stanna tiden för att kunna andas, för att orka, Jag vill känna annat än stress och ångest. 
Träningen hjälper till en viss del, men den hjälper inte alls på kvällarna när jag förösker somna och dessa tankar kommer fram smyggandes. 
Jag vill pausa tiden för att kunna känna mig bra om mig själv igen. Jag vill inte behöva festa för att känna att jag 'lever' utan jag vill kunna vara hemma ensam, en lördagkväll och ändå känna mig lycklig. 
Det ä en annan sak jag vill känna, lycka. Jag vill känna mig lycklig i mer än ett par timmar. 
Bekreftelse. Jag vill ha bekräftelse. Att allt jag tänker och orar mig kommer lösa sig. Att det faktiskt kommer bli något utan mig med. 

Är man 18 år är man vuxen. Men ingen frågar oss ifall man är redo för livet. Ingen kan förbereda en för dessa känslor, eftersom hur mycket de än försöker förklara så hjälper det inte, utan vi själva måste känna smärtan för att inse att de hade rätt. Hade någon frågat mig lite innan jag blev 18 om jag var redo för det, så hade jag ärligt talat sagt nej. Jag behöver mer tid. 
Mina vänner säger att jag är mogen och ansvarstagande, men det betyder väl inte att jag är vuxen för det? 
 
Jag och alla andra ungdomar lever i en värld som kräver så mycket utav oss och vi får inget tillbaka. 
Alla ska se ut på ett viss sett, allt för att man inte ska sticka ut. 
Alla ska vara på ett viss sett, allt för att inte vara annorlunda. 
Vi har bara måsten och inga vill. Varken ni eller jag får egentligen välja vad vi tycker är vakert, eftersom vi har andra som alltid säger åt oss vad som är det. 
 
Jag är helt enklet inte redo för detta, och det märks. Kanske inte så andra ser det, men tillräckligt så jag själv märker det. Denna skolvecka har varit en av de jobbigaste att ta sig igenom för mig. Innan trodde jag att det bara hade med att jag jobbat på helgen, men nu börjar jag tro att det inte alls har så mycket med det att göra. 

Saken är den, hur ofta jag än säger att jag ger upp, att jag inte bry mig, whatever, så är det nästan aldrig sant. För ska sanningen fram, så bryr jag mig, och oftast för mycket. 

I still don't know how we screwed it up

Efter att inte ha bloggat på en längre period så bestämde jag mig att jag snart skulle blogga igen. Men plannen var inte att jag skulle göra det idag. Eller imorgon. 
Men så kom Mone och jag in i en disskution om våldtäktsskandalen och jag blev pissed off och tänkte nej men vad fan. 


Så the basic story is; 
En 15 åring tjej var på fest med två andra tjejkompisar hos en bekant till någon av tjejerna. Ena tjejen blev berusad direkt medan de andra två blev indragna i ett sovrum, av varsin kille för ja, antaglien hångel. Hittentills var 15 åringen helt ok med vad som skedde. Ett tag senare drog den andra kompisen med killen hon var med till ett annat rum för att ha sex, och denna 15 åring blev ensam med killen. De skulle ha sex, tjejen var med på det. Sen kom 5 andra killar in som oxå ville det. Då sa tjejen nej, jag vill inte. Och hon hade också ångrat sig om att ha sex med den första killen som hon sagt okej till. Men det lyssnade inte de på, och tog bara för sig. Tjejen var för rädd för att göra mer än att protestera här och var och sa nej upprepande gånger och vred på sig i protest. Mer vågade hon inte. Killarna tog en och en för sig, och någon snodde hennes mobil och dörren till sovrummet var låst då och då. 
 När de äntligen var klara med henne drog hon från lägenheten gråtandes och i chock då ett förbipasserande par hjälpte henne ringa till polisen angånede våldtäckten. 
   Killarna blev indragna och bara en visade ånger. EN. Tjejens kompisar var emot henne eftersom hon bettet sig helt normalt efter händeslen. En av tjejerna sa även att det inte var våldtäckt eftersom hon gått till festen självmant. 
Det där var bara tragiskt.....
Ingen av killarna blev fäld och 15 åringen lever antagligen just nu i ett personligt helvete. 
 

Just nu sitter jag här efter att ha lugnat ner mig och undrar hur fan kunde de inte få en dom?
 Visste ni att av alla våldtäcksbrott så anmälls knappt 23% och många av de tar även tillbaka sin anmälan?
Av dessa 23% så fälls knäppt 5-10%.
Folk detta är i Sverige. 
  Dommaren tyckte inte att tjejen hade sagt nej tillräckligt mycket och tydligt. 
Här kommer min fråga: hade personen tyckt likadant ifall detta var dess dotter? 
Antagligen inte. Jag kan garantera att de inte hade tyckt det. 
 Men vaddå...sen när ändrades att ett nej är ett NEJ? När ändrades det att vill man inte, så är det inte okey att fortsätta, från någons parti. Varken tjejen eller killen ska fortsätta ifall den andra sagt nej. Ett nej är det ända som krävs. Även ifall det är kvävt, eller mumlandes eller viskandes. Eller skrikandes, eller även skrattandes. Nej är nej. Vänta, fråga ifall de menade allvar eller inte, svrar de ja, så är det slut. Ni kan göra anant kul som inte involverar sex. 
Det är aldrig okey att gå och tvinga någon göra något som inte de tycker är okej eller är med på. Vill man inte så vill man inte. Man kan ångra sig. 
Tänk denna tjejen, hon kommer ju aldrig vilja ha sex mer, detta är ett trauma på henne, hennes värsta mardröm, och hon har inte fått någon rättvisa, utan går nu i vettskap om att de killarna går löst runt och kan när som helst hota henne. Tänk er denna rädsla, och att alltid kolla sig över axlen. Hon kommer aldrig lita på killar igen, eller vilja vara i närheten av de. Speciellt inte stora grupper.  
 

Välkommen till Sverige, landet där vi är bra på att säga till andra vad de måste bättra på men själva skiter totallt i det. Hoppas ni kommer trivas på er vistelse här.