To change your outside you need to change your inside
Efter flera år har jag äntligen mognat tillräckligt mycket för att inse att det är bra att äta nyttigare. Okej, det säger av sig själv, men för att själv ta sig samman och köpa det dyrare alternativet eller liknande tar mer viljestyrka än man kan tro!
Det är förra veckan som jag började med att försöka tänka extra på vad jag stoppar i mig, och ifall det faktiskt är värt det.
detta är en av mina frukostar! Scones som jag bakade själv på morgonen, 4 körsbärstomater
(jag gillar tomater jao) o så lite gulpaprika (för jagg gillar även det). Gjorde även äggröra, 2 ägg och tillade
salt och peppar medan jag gjorde äggen, men tyckte den saknade smak ändå så pepprade lite extra sådär
på morgonen! Och ett glas mjölk.
För att vara ärlig blev jag sjukt förvånad över att jag höll mig mätt på detta så länge. Innan kunde jag äta stora portioner av flingor, eller jao liknande, men två timmar max och jag var huungrig igen. Jag tror denna måltiden höll i sig i ca 4-5 timmar! Sjukt va? Bara över att äta 'rätt'!
Så under förra veckan föröskte jag äta mer hälsosamt, tänka på att hellre gå upp lite tidigare för att ha tid att göra det än att bara stoppa i mig något, om jag ens gjorde det, och så bara dra.
Detta åt jag ikväll för ca en timme sedan!
Mannagrynsgrött (ja unade mig själv det, sue me) med lite hallonsylt (mycket mindre än vad jag brukar)
Mangobitar och i muggen var det glögg, som jag gav till pappa för jag inte hade lust för glögg ändå xd
Lite seent vi vet, men vi hade över xd
Att skrapa ihop detta tog mindre än en halvtimme!
Och medan jag väntade på att magen skulle smälta maten tog jag mig samman och gjorde smeten till bananpankakor, vilket jag tänker pröva imorgon!
Har även börjat köpa hem Proviva drycker, bara för att det är bra för magen, och dricker det vid maten oftast, frukost, lunch (hemma) o kvällsmat. Halvt glas ca. Att den hjälper mot min knäppa mage som gör ont då o då av ingen anledning är ett stort +-
Har även sedan förra måndagen börjat med yourtea, Tiny Tea. Har velat pröva de ett tag och Belinda, min klasskompis sa att jag kunde köpa henns 14dagars för 150kr, vilket är billigt. Så sagt och gjort så började jag i måndags, och jag känner att den hjälpt. Den ska vara bra mot många saker, ge energi är en av de. Känner mig lite dum att jag inte fotade förre och efter bilder, men så stor ser jag inte själv. Man ska dricka de 3 gånger dagligen, 30 min innan stormåltid. Meen eftersom det är svårt att veta hur lång tid det kommer ta innan maten är klar och att ta med sig till skolan där man inte kan koka vatten är väldigt negativt, så jag kör istället 2-3 påsar dagligen, ca 30 min efter måltid istället!
Drickan är en teatox, dvs en som ränsar kroppen också, så även ifall jag inte ser något, så tror jag att det hjälper min kropp, så därför köpte jag hem 2 packet 28-dagars idag så har jag det i två månader till. Billigare så med frakten xd
Har även börjat köpa hem Proviva drycker, bara för att det är bra för magen, och dricker det vid maten oftast, frukost, lunch (hemma) o kvällsmat. Halvt glas ca. Att den hjälper mot min knäppa mage som gör ont då o då av ingen anledning är ett stort +-
Har även sedan förra måndagen börjat med yourtea, Tiny Tea. Har velat pröva de ett tag och Belinda, min klasskompis sa att jag kunde köpa henns 14dagars för 150kr, vilket är billigt. Så sagt och gjort så började jag i måndags, och jag känner att den hjälpt. Den ska vara bra mot många saker, ge energi är en av de. Känner mig lite dum att jag inte fotade förre och efter bilder, men så stor ser jag inte själv. Man ska dricka de 3 gånger dagligen, 30 min innan stormåltid. Meen eftersom det är svårt att veta hur lång tid det kommer ta innan maten är klar och att ta med sig till skolan där man inte kan koka vatten är väldigt negativt, så jag kör istället 2-3 påsar dagligen, ca 30 min efter måltid istället!
Drickan är en teatox, dvs en som ränsar kroppen också, så även ifall jag inte ser något, så tror jag att det hjälper min kropp, så därför köpte jag hem 2 packet 28-dagars idag så har jag det i två månader till. Billigare så med frakten xd
google bild
Eftersom jag även kommit bra igång med träningen (tionde passet idag :*) så beställde jag hem lite saker som skulle göra det billigare för mig. Alltid efter tränignen köper jag och mone proteinbars för att hjälpa kroppen att återhämta sig, men det varje gång vi gymmar så blir det dyrt i längden. Så på gymgrossiten.com hade de kampanjpris på ett färdigt paket, som heter Charlotte Perrellis, och med den får man 15st proteinbars, 2 st påsar proteinpulver (tog smakerna chocklad o vanilj), vitaminer och en shaker som har två lösa departmenst, så jag kan ha vitaminerna i en och pulvret i ett annat tills jag mixar det på gymmet! De hade även 2 för 1 fettförbrännar tabletter, 60 kapslar i en, så besätlde även hem det. Och innan ni börjar få för många fördomar mot mig, de kommer inte förbränna fett. De kommer ge mig mer energi för att orka träna mer intensivt och på så sätt bränner jag fett. De är inte en tablett som jag tar och blir small av, utan det är för att den hjälper en få upp kroppstemperaturen och ger en det extra boostet innan träningen!
Klickade även hem ett par träningshandskar eftersom jag lätt blir svettig om händerna när jag gymmar, och det gör gymmandet ssvårare, speceillt armar/axlar pass efterom jag inte kan få bra grepp om handtagen så de håller alltid på att glida ur mina händer, och det är inget jag vill ska hända, även för att det kan skada maskinen, och även för att det är sjukt pinsamt, och gud förbjuder att någon blir skadad av det, mig själv eller någon annan.
Men ja, detta inlägg är egentligen bara för att få visa att föröska ta tag i maten lite mer, speciellt frukosten. Rätt frukost ger en världens boost och man känner sig redo för dagen! SPeicellt alla mina kompiar som inte äter frukost o inte har någon energi alls under dagarna. :) Ni vet vilka ni e ;)
Men ja, detta inlägg är egentligen bara för att få visa att föröska ta tag i maten lite mer, speciellt frukosten. Rätt frukost ger en världens boost och man känner sig redo för dagen! SPeicellt alla mina kompiar som inte äter frukost o inte har någon energi alls under dagarna. :) Ni vet vilka ni e ;)
